Bältros träna: bältros smitta
Träna med bältros?
Träning vid bältros Fråga: Hur fort kan man påbörja och trappa upp träning tex löpning och styrka , vid en bältrosinfektion? Dvs, efter den första initiala fasen med först feber, sen blåsor, men när smärtorna kvarstår. Svar: Det beror bl a på ditt allmäntillstånd, träningsnivå, ålder och hur länge du varit borta p g a infektionen. Så här svarade jag i Svenska Dagbladet , och det gäller än: Bältros är samma sak som Herpes Zoster eller Varicella-Zoster, och är en virussjukdom. Det är samma virus som vattkoppor Varicella , och om man haft vattkoppor som barn ligger dessa ligga latent i bland annat nervcellskärnor i ryggmärgen och kan blomma upp vid till exempel nedsatt immunförsvar. Man kan också få en primärinfektion som vuxen, vilket yttrar sig som vattkoppor. Viruset smittar luftburet, det vill säga att det räcker med att vistas i samma rum som en smittad för att bli smittad själv. HZ visar sig oftast inom en vecka som ett rött bälte med blåsor på bålen efterföljt av nervsmärta i den drabbade nerven.
Bältros träna:
Löpning med bältros - min upplevelse
Jag, 29årig man i övrigt helt frisk. Tänkte inte mer på det då och sprang i mål som 3a. På kvällen va det lite lätt partaj och började bli lite stel i ena sidan av ryggen. På söndag blev det värre och trodde helt enkelt att det va pga vurpan från loppet. Jag gick med en konstig smärta och klagade lite på det och att det även gjorde konstigt ont vid beröring av tex t-shirten. Bältros kallas ju också Helveteseld, det förstår jag nu. På torsdag 21 sept så upptäcker jag två små, små märken på ryggen som inte va större än två myggbett. När jag kommer hem efter jobbet såg det värre ut och tog av en slump kort på märkena och frågade mamma vad det kan vara, svaret va nästan direkt "ser ut som bältros". Detta tänker jag inte gå in på jättedjupt men jag fick iaf inte något eftersom jag va frisk i övrigt och under 50år. Läser man runt på internet verkar det vara lite blandat det där. Hur som helst fick jag alltså bara ett konstanterande av läkaren att det är bältros.
Bältros vila
Lyssna Vattkoppor och bältros herpes zoster orsakas av samma virus, varicella zoster-virus VZV. Vattkoppor drabbar vanligen barn och virus ligger sedan vilande i kroppens nervceller och kan senare i livet reaktiveras och orsaka bältros. Bältros herpes zoster uppträder som vätskefyllda blåsor som oftast ligger som ett bandformat utslag på bålen, men kan också finnas på andra ställen på kroppen. Bältros kan vara en smärtsamma sjukdom, som ibland kan ge en långdragen smärta, så kallad postherpetisk neuralgi. Ungefär 10 till 20 procent av dem som får bältros drabbas av långdragen smärta. Varicella zoster-virus VZV kan reaktiveras under livet, även hos barn och ungdomar. Bältros är dock vanligare hos dem som drabbas av immunbrist på grund av sjukdom eller läkemedelsbehandling och generellt hos de från 50 års ålder på grund av att immunsystemet åldras. Enligt svenska registerstudier insjuknar drygt 30 procent av den svenska befolkningen i infektionssjukdomen bältros minst en gång i sitt liv, och upp till 5—6 procent av dessa drabbas av ytterligare en eller flera episoder av bältros senare i livet.
Bältros löpning
Satsa pengar på resultat Träna med bältros? För den som tycker om att träna mycket och ofta är det alltid minst sagt frustrerande att bli såpass sjuk att de fysiska aktiviteterna måste upphöra. Många idrottsmän och -kvinnor försöker därför ofta bita ihop och kämpa sig igenom träningspassen i alla fall. I vissa fall går det faktiskt ganska bra att träna med lättare sjukdom, men i de allra flesta är det mycket bättre att ta det lugnt istället. Har du till exempel drabbats av ett virus ,så behöver kroppen alla sina krafter för att kämpa emot det. Dessutom kanske du riskerar att smitta andra. Har du haft oturen att drabbas av bältros så är du inte ensam, även om det kan vara en klen tröst. Det här är en ganska vanlig, men också besvärlig, sjukdom som orsakas av samma herpesvirus som ger vattkoppor. Det vanligaste symptomet är att huden bryter ut i röda utslag och blåsor i en bält-formation, därav namnet, som kan göra mycket ont. Här kan du läsa mer om bältros och vad det innebär för din träning att drabbas.